A koreai vörös ginzeng segíthet leküzdeni a fáradékonyságot és növeli az energiád

A ginzengről kimutatták, hogy segít a fáradtságon és növeli az energiád.

Több állatokon végzett tanulmány a ginzeng egyes összetevőit, mint a poliszcharidokat vagy az oligopeptideket az oxidációs stressz csökkenéséhez és a sejtek megnövekedett energia termeléséhez kapcsolja.

Egy négy hetes tanulmány krónikus fáradtságban szendvedők egy részének napi 1-2 gramm Panax ginzenget adott, a többieknek pedig placebót.

Akik Panax ginzenget kaptak kevesebb szellemi és fizikai fáradtságot éltek meg, valamint az oxidációs stressz csökkenését tapasztalhatták meg, sokkal jobban, mint azok akik csak placebót kaptak.

Egy másik kutatás 364 fáradékonyságot megélő ráktúlélőnek adott 2000 milligramm amerikai ginzenget vagy placebót. 8 hét után a ginzeng csoportban lévők sokkal kevésbé voltak fáradékonyak, mint azok akik a placebo csoportban voltak.

Ezen felül, 155 tanulmány felülvizsgálatából arra lehetett következtetni, hogy a ginzeng készítmények nem csak a fáradékonyság elleni harcban, de a fizikai tevékenységekre is jó hatással lehet.

 

 

Oldal: 280. Ginzeng a fáradékonyság ellen
Egészségtudatosság. - © 2008 - 2024 - medicina.hupont.hu

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat